Personleg Trening
Ønsker du eit treningsprogram tilpasset dine behov og mål?
Vi er opptatt av at våre medlemmer får den hjelpen dei treng for å nå sine mål og få gode treningsvaner. Du treng ikkje vere ekspert på trening, for den kompetansen har vi.
- Er du ny og uerfaren og treng hjelp med å komme i gong
- Treng du veiledning og tilrettelagt treningsopplegg?
- Har du utfordringer eller skader du må ta hensyn til?
- Er det spesifikke mål du ønsker å oppnå med treningen?
- Ønsker du hjelp med livsstilsendring og vektreduksjon?
Våre personlege trenere er kvalifiserte og utdannet i treningslære, fysiologi og anatomi, med ulike fordypningsfag. Vi har PT nivå 1 og 2, basert på erfaring og videreutdanning.
” Med PT fekk eg motivasjon og treningsglede, lærte god teknikk og fekk verdifull kunnskap om trening og meg sjølv som er eg tar med meg videre”
PT Teamleder
Monika Mjøs
PT utdanning fra AFPT, med fordypning i kostveiledning.
Monika er ein positiv og energisk trener, opptatt av å bygge ein tett og god relasjon. Ho er tilhenger av stor variasjon i treningen og at den skal vere lystbetont.
“Jeg gir mye av meg selv, slik at du skal få best mulig treningsutbytte”
Spesialitet
Livsstilsendring
Høy puls trening
Styrketrening
Personlig Trener
Mathias Olson Sellevoll
Personleg trener utdannet gjennom AFPT.
Mathias ser på trening som ei reise, der vegen fram er viktigere enn destinasjonen. For at du skal nå målene dine må det vere gøy å trene. Med meg vil du få tilpasset trening, som er målrettet og samtidig skaper motivasjon og glede.
“ Trening er ei reise,
ikkje ein destinasjon“
Spesialitet
Styrketrening
Personlig Trener
Jeanett Steinsland
PT utdanning fra AFPT, med fordypning i kostveiledning.
Jeanett er opptatt av å tilrettelegger treningen for at du skal føle mestring, treningsglede og få resultater. Har du skader eller sjukdommer vil ho hjelpe deg med å forbedre din livskvalitet. Ho har sjølv erfart kronisk sjukdom og livsstilsendring.
“Skader og sjukdom er ingen hindring for eit aktivt og godt liv”
Spesialitet
Livsstilsendring
Mental Coach Styrketrening Kostholdsveiledning
Personlig Trener
Tonje Johannesen
Personleg trener utdannet, samt kostholdsveileder og kursholder i Trine dahlmo metoden.
Opptatt av trening som medisin for ein betre kvardag og livskvalitet. Har sjølv erfaring med leddgikt, der helse og kropp ikkje alltid fungerer optimalt.
“Samen kan vi finne din oppskrift og godfølelse med aktivitet og trening”
Spesialitet
Revmatiske diagnoser
Kosthold/vektreduksjon
Slyngetrening
Personlig Trener
Brakar Friman Utne
Erfaren PT med tyngden du treng for å føle deg trygg.
Brakar har bred kompetanse fra både turn, kroppsbygging, yoga og meditasjon. Han vektlegger velvære, meistring og glede og ønskjer å hjelpe deg med å få det betre i både sinn og kropp.
«Med betre bevissthet i korleis du sjølv fungerer, kan du ta kontrollen tilbake og skape det livet du drøymer om»
Spesialitet
Calisthenics
Yoga & Mindfulness
Kostholdsveiledning
Livsstilsendring
Personlig Trener
Ann Louise Maurstad
Personlig Trener
Jørgen Bauge
PT utdannet gjennom AFPT
Videreutdanning; The Henselmans PT Course Certification.
Jørgen er også senterleder på Studio Nor Manger.
Han brenner for at trening skal vere noko ein gler seg til,
slik at det blir ein naturleg del av din kvardag og livsstil.
“Med meg vil du få
tilpasset aktivitet,
som ivaretar dine
ønsker, mål og behov”
Spesialitet
Rehabilitering og opptrening
Biomekanikk og
bevegelsesanalyse
Livsstilsendring
