Aktiviteter/tilbud
Gruppetimer
Variert og lystbetont trening – finn dine favoritt gruppetimer!
Les timebeskrivelse her.
Spinning
Enkel, effektiv og gøyal gruppetrening på sykkel.
Les timebeskrivelse her.
Seniortrening
Frisktrening for senior eller dei som treng opptrening.
Les timebeskrivelse her.
Personlig trener
Skreddersydd trening, tilrettelagt for dine behov og mål.
Styrketrening
Styrketrening er godt for helsa, musklene og skjelettet.
Behandling
La ein behandler hjelpe deg med skader eller plager.
Kondisjonstrening
Bedre utholdenhet, styrker skjelettet og forebygger sykdom.
Dansekurs for barn
Barnedans for 4-6, 7-9 og 10-12 år.
Moderne/pop sjanger.
Lettere liv kurs
Oppnå lavere vekt og bedre helse på Trine Dahlmo kurs.
