Lettere for alltid
Kva er Trine Dahlmo kurs?
Tine Samdal Olson og Tonje Johannesen er del av Trine Dahlmos nasjonale fagteam. Med kurset kan du oppnå vektreduksjon, forbedre mange helseplager og få meir energi i kvardagen. Målet er eit lettere og friskere liv med varig livsstilsendring og stabil trivselsvekt.
Kurstede: Studio Nor i Knarvik
Kom i gong kurs
I kurset får du:
Effektiv vektreduksjon med mat du set pris på og liker.
Nyt både feite- og karbohydratrike måltider
Ferdigmat kan gjerne være ein del av kostholdet
Spis deg mett og tilfreds
Ingen kaloritelling eller veiing av maten
Du lærer mentale strategier som motiverer deg på din livsstilsreise
På dette kurset lere du korleis du med enkle grep kan få ein lågare og stabil vekt, forebygge- og bedre fleire typer helseplager, samt gi deg sjølv ein stabil og harmonisk energi. Denne kunnskapen gjer at du aldri meir treng å følge éin diett. Med Trine Dahlmos kostholdsforståelse kan du tillate deg å nyte både karbohydratrike og feite måltider. Kostholdet er enkelt å følge i ein alminneleg kvardag med jobb, familie, fritidsaktiviteter og reiser. Kurset lere deg også nyttige motivasjonsstrategier, som gjer din livsstilsreise til ein god opplevelse.
Alle dei som har strevd med vekten veit at det ikkje er nok å kunne eit kosthold for å nå og behalde sitt vekt- og helsemål. Eit lett liv innebere så mykje meir enn vekten og kostholdet. Trine Dahlmos kursserie i 3 deler, er lagt opp som ein prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. På Lettere kvardag kurset vil du, foruten om ytterlegere påfyll av kostholdskunnskap få praktiske strategier for korleis du kan skape ein større balanse i kvardagen i sin heilhet.
Lettere
kvardag kurs
I kurset får du:
2 personlige motivasjonmøter med din kursveileder
8 kurstreff i liten gruppe, toralt 9 timer
6 x veie deg, alene sammen med din kursveileder
Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
Inspirasjonsbok
Trine Dahlmo
Trine Dahlmo og fagteamet er hjertet og hjernen bak Trine Dahlmos kursserie. Den er eit resultat av hennes omfattende erfaring fra sin klinikkpraksis som erneringsterapeut.
To grensesprengende opplevelser i eget liv gjorde at jeg forlot min trygge og lovende jobb i staten og startet eit nytt utdanningsforløp for å bli ernæringsterapeut og senere NLP Coach.
Den første opplevelsen var i 1997 da minstejenta vår på 3 år ble frisk ved hjelp av kostholdet. Den andre var i 2005 da jeg gikk ned 16 kilo og ble friskere for mine helseplager med et lavkarbokosthold. Vi var så glade for den gode helsen vi hadde fått og fulgte målbevisst det begrensede kostholdet i mange år.
Etter noen års erfaring som ernæringsterapeut fant jeg årsaken til minstejentas helseplager og vi fikk henne av det unødvendig restriktive kostholdet……