PT og helseveiledning
Få hjelp og motivasjon til ein aktiv og bedre livsstil!
Treng du ein profesjonell treningsveileder eller helseveileder?
Vi er opptatt av å gi kvar enkelt den hjelpen dei treng for å nå sine mål, få gode resultater og bedre helse!
- Er du ny og uerfaren og treng starthjelp?
- Treng du veiledning og tilrettelagt trening?
- Mangler du motivasjon for å bli meir aktiv?
- Har du utfordringer/skader du må ta hensyn til?
- Er det spesifikke mål du ønsker å oppnå?
- Har fu behov for livsstilsendring og vektreduksjon?
Våre personlege trenere og helseveiledere er kvalifiserte og utdanna i treningslære, fysiologi og anatomi, med ulike fordypningsfag. Vi har PT nivå 1, 2 og 3, basert på erfaring og videreutdanning.
” Med PT fekk eg motivasjon og treningsglede, lærte meg god teknikk og fekk verdifull kunnskap om trening og meg sjølv, som er eg har tatt med meg videre ”
– sitat PT kunde
PT Teamleder og Helseveileder
Monika Mjøs
Monika Mjøs
PT utdanning fra AFPT, med fordypning i kostveiledning.
Monika er ein positiv og energisk trener, opptatt av å bygge ein tett og god relasjon. Ho er tilhenger av stor variasjon i treningen og at den skal vere lystbetont.
“Jeg gir mye av meg selv, slik at du skal få best mulig treningsutbytte”
Spesialitet
Livsstilsendring
Høy puls trening
Styrketrening
Helseveileder og PT
Tonje Johannesen
Tonje Johannesen
Sertifisert Helseveileder via Abel Health og Personleg trener fra NIH
Tonje har eit brennande ønske om å hjelpe andre til bedre helse og livsstil. Ho er opptatt av å bruke aktivitet, bevegelse og trening, som medisin og forebygging. Det kan skje gjennom vaneendring, basert på den enkeltes utgangspunkt og ønsker.
Tonje har sjølv erfaring med helseutfordringer, kor kvar dag er ein lerdom på vegen videre.
“Samen kan vi finne din oppskrift og godfølelse med aktivitet og trening”
Spesialitet
– Revmatiske sykdommer
– Kosthold / vektreduksjon
– Rehabilitering
– Vane- og livsstilsendring
PT
Brakar Utne
Brakar Utne
Erfaren PT med tyngden du treng for å føle deg trygg.
Brakar har bred kompetanse fra både turn, kroppsbygging, yoga og meditasjon. Han vektlegger velvære, meistring og glede og ønskjer å hjelpe deg med å få det betre i både sinn og kropp.
«Med betre bevissthet i korleis du sjølv fungerer, kan du ta kontrollen tilbake og skape det livet du drøymer om»
Spesialitet
Calisthenics
Yoga & Mindfulness
Kostholdsveiledning
Livsstilsendring
Ungdomskontakt og PT
Mathias Olson Sellevoll
Mathias Olson Sellevoll
Personleg trener utdannet gjennom AFPT.
Mathias ser på trening som ei reise, der vegen fram er viktigere enn destinasjonen. For at du skal nå målene dine må det vere gøy å trene. Med meg vil du få tilpasset trening, som er målrettet og samtidig skaper motivasjon og glede.
“ Trening er ei reise,
ikkje ein destinasjon“
Spesialitet
Styrketrening
PT
Julie Korsøen
Julie Korsøen
Personleg trener utdanning fra Active Education, med kostveiledning som fordypningsfag.
Julie er lidenskapelig opptatt av at du skal føle deg sett og godt ivaretatt. Gjennom eit personleg og skreddersydd treningsopplegg, vil ho i samen med deg finne nøkkelen til dine gode resultat. Du treng ingen treningserfaring fra før.
“Du angrer aldri på ei treningsøkt”
Spesialitet
Livsstilsendring
Kostholdsveiledning
Styrketrening
PT Express – 30 min
Fra 394 *
6 klipp – spar 3%
12 klipp – spar 5%
18 klipp – spar 10%
30 klipp – spar 15%
*prisen gjelder PT nivå1
PT Time – 55 min
Fra 724 *
6 klipp – spar 3%
12 klipp – spar 5%
18 klipp – spar 10%
30 klipp – spar 15%
*prisen gjelder PT nivå1
PT DUO – 55 min
Fra 894 *
6 klipp – spar 3%
12 klipp – spar 5%
18 klipp – spar 10%
30 klipp – spar 15%